Je ziet hier een aantal korte fragmenten van een klein deel van het lesmateriaal binnen de Tai Chi Tao methode zoals in de lessen en workshops/cursussen wordt gegeven. Dit geeft je een idee van wat er binnen de lessen en workshops/cursussen zoal wordt gedaan. Tai Chi ervaren is voornamelijk "doen". Je vindt al doende in de bewegingen evenwicht en stilte. Aandacht schenken in het algemeen is waar het voornamelijk om gaat. Later kunnen aan de bewegingen visualisaties worden toegevoegd om zodoende de energiestroom (chi) krachtiger te laten worden.