Gezondheidsaspecten

Tijdens de lessen wordt uitgelegd hoe Tai Chi en Qi Gong gunstige invloed uitoefenen op allerlei lichamelijke en geestelijke processen. Er zijn vele (inter-)nationale onderzoeken die dat ook daadwerkelijk aantonen.

Tai Chi en Qi Gong werken goed tegen o.a.:

stress (is oorzaak merendeel ziekten, o.a. hart- en vaatziekten)

verhoogde bloeddruk

slaapstoornissen

schouder-, hals-, nek-, rugklachten

electrostress, toxines (in o.a. voedsel/milieu)

botontkalking

ontstekingen

diabetes 2

hormonale problemen

En zorgen voor o.a.:

ontspanning, harmonie, (emotionele) stabiliteit, rust, ruimte (in je hoofd), kalmte, helderheid, zelfbewustzijn (lichamelijk en geestelijk), mentale weerbaarheid, kracht

preventie tegen ziekten (een verbeterd immuunsysteem)

verbeterde bloedcirculatie, verbeterde werking lymphesysteem; het lichaam kan daardoor beter afvalstoffen uit het lichaam verwijderen

verbeterde zuurstofopname (door o.a. verbeterde en diepere ademhaling)

activering verschillende energiesystemen (o.a. meridianen, aura)

vitalisering

verbeterde balans, beweeglijkheid, flexibiliteit en coördinatie

evenwicht tussen lichaam, geest en emoties

verlichting reumaklachten (o.a. arthritis, fibromyalgie)

verbeterde werking van de orgaan- en spierfuncties

verbeterd concentratie-/denkvermogen

En de oefeningen brengen je in het "HIER en NU", waar verleden en toekomst geen rol van betekenis spelen (de oorzaak van veel "problemen").

Met andere woorden Tai Chi en Qi Gong zorgen voor een hogere mate van welbevinden. En wie wil dat nu niet?

Lees ook eens verder bij Diversen.

Naar Lessen

Naar Lesinhoud